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今日秋分

秋分，顾名思义平分了秋季。秋分后的日子气温下降更快，气候日趋干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。要尽量少食葱、姜等辛味之品。

作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期，阴阳所在不可出现偏颇。”