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夏至养生
发布时间:2016-06-16    作者:admin

夏至养生

6月21日,夏至,北半球一年中白昼最长,但并不是天气最热的时候。

夏至水果如西瓜清热解暑,李子生津开胃,桃子补血美容,火龙果清肠排毒,还有哈密瓜、香瓜、荔枝、杨梅、樱桃……无论哪种水果,一定要根据自己的体质来选择。

蔬菜如花菜生津止渴,南瓜补中益气,菠菜润肠止渴,金针菇清热解忧,莲藕安神凉血,苦瓜清热消暑……